设为首页 | 加入收藏

欢迎访问超级大乐透彩票大赢家-彩票大赢家走势图下载-排三综合走势图彩票大赢家

排三综合走势图彩票大赢家 >> 晕车-寒露往后多泡脚,加点儿药材作用好

九月节

露气寒冷

将凝结也

白露身不露

寒露脚不露

白露身不露,是提醒大家早、晚需要穿长袖衣服了。而过了寒露时节,露水增多, 天气由凉转寒,入夜后更是寒气袭人。常言道:寒露脚不露。这就是告诫人们及时增减衣服晕车-寒露往后多泡脚,加点儿药材作用好,以防寒邪入侵,尤其应注重足部保暖。

两脚离心脏最远,血液供应较少,又因为脚部的脂肪层较薄,特别容易受到寒冷的刺激。呼吸道对冷空气刺激极为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪就会乘虚而入。在寒露节气前后要特别注重足部的保暖,以防“寒从足生”,

晕车-寒露往后多泡脚,加点儿药材作用好

所以,寒露时节除了要穿保暖性能好的衣服鞋袜外,还可以养成睡前用热水泡脚的习惯,以防因“寒从脚下起”而感冒着凉。

秋季养生的头等大事

在这种寒冷干燥的天气,每天晕车-寒露往后多泡脚,加点儿药材作用好睡觉前泡泡脚,就是很幸福的事情了。咱们老祖宗说的好:秋天洗脚,肺腑润育;冬天烫脚,丹田暖和。

热水泡脚既可预防呼吸道感染性疾病,又能使血管扩张、血流加快,改善脚部皮肤和组织营养,减少下肢酸痛的发生,使人精力充沛。还可改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,从而起到养生保健的作用。

所以说脚部的保暖,就成了秋季养生的头等大事。小伙伴们的凉鞋可以洗洗刷刷全部收起来了,夏季喜欢在家光脚走来走去的人,现在也应穿上棉袜和拖鞋。如果晕车-寒露往后多泡脚,加点儿药材作用好想美美睡一觉,最好用热水泡泡脚,这样不仅可以很好的帮助我们温补了,而且还可以很好的起到缓解疲劳的作用。热水泡脚可预防阳虚调节经络,既解乏又利于睡眠。在水中加点中药药材,还可以起到其它的保健作用。你的泡脚水中适合加点什么中药材呢?

先来说艾草

艾草,也有人称艾蒿,它是一种含有奇异香味的草类,具有温经止血,散寒止痛;外用祛湿止晕车-寒露往后多泡脚,加点儿药材作用好痒的功效,是一种妇科良药。用艾草泡脚对身体也有很多好处。

艾叶的化学成分方面发现其除了含有主要成分挥发油外,还含有鞣质、黄酮、醇、多糖、微量元素及其他有机成分等,这些元素能有效调节人体内需求。而在药理研究方面发现艾叶有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫功能等作用。

艾草泡脚好处是这些

用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火,可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病。天天用热水泡脚本来就有促进血液循环,赶走体内湿寒的功效,况且艾草能通十二经络,调理阴阳。经络通畅的人,气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。

艾草泡脚正确方法

可以将一把艾草放入干净的锅中,然后加入适量的清水,大火烧开之后继续熬煮十分钟左右就可以取出。等水自然放凉到可以泡脚的时候就可以了,还可以根据自己的身体状况,加入其它材料一起泡脚。泡脚的时候一定不能泡到全身大汗,而是应该在微汗的时候就停止。

艾叶还可以搭配些什么呢?

艾草加花椒可以除脚汗、脚臭、脚气、湿疹。

艾草加红花可改善静脉曲张,末梢神经炎,血液循环不好,手脚麻或瘀血。

艾草加姜片可治风寒感冒、关节病、类风湿、咳嗽、支气管炎、肺气肿哮喘。

艾草加盐可治上焦有火,经常目赤肿痛、牙痛、咽喉痛、气躁心烦、上火下寒、脚腿肿胀。

躲藏在厨房中的他们也可以哦

白醋

白醋泡脚的确可以缓解脚气,滋润肌肤。除了白醋,还有桂皮。

桂皮

桂皮,又称肉桂、官桂或香桂,它与花椒都是家庭中常用的香料,二者都有温肾阳的作用。用他们泡脚,对于因肾病引起的浮肿有较好的缓解作用。有很多的人群都会出现水肿的情况,一般和肾脏功能有很大的原因,所以这样的情况可以选择用桂皮和花椒一起泡脚,用水煮以后连续泡脚就会有很大的作用,可以消除水肿,让你身体得到放松。

生姜

又比如生姜,在中医上属于辛温解表药,有祛寒解表的作用,而且毒副作用较小。现代医学认为生姜能够刺激毛细血管,改善局部血液循环和新陈代谢。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。

要注意的是用生姜泡脚的话不是直接把生姜放入进去泡,而且一般要用大小中等的姜,拍扁了以后放入锅中煮半个小时,然后把姜水倒出来,加入适量的冷水,泡脚的时候可以用水没过脚踝,然后一般泡脚一边搓脚,可以起到驱寒的作用。

调节失眠的泡脚方子

吴茱萸40g、米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁,加入温水,再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟,每日1次。

注意事项

吴茱萸性热,味道辛、苦,并且带有轻微的毒性。

泡脚时,最好准备一木盆,这样可以减少对药性的影响。泡脚的水温度可以比泡澡水温提高一些,最好控制在以42-45℃。水温下降时可以及时加点热水,保持盆里的水温。

泡脚时间的最佳时间是睡前。不要太早,这样效果起来了却又不能就寝,也不要太晚,晚睡会加重失眠。木桶中的水要过踝关节,泡脚时可以相互摩擦双脚,泡好后可以对脚步进行一些按摩。

吴茱萸属热性,频繁使用容易使人上火,尤其在夏季,如果是阴虚火旺的人就应该要慎用了,这样会加重病情的。同时孕妇也不宜使用吴茱萸。吴茱萸有轻微的毒性,如果大量使用的话,会造成不良的副作用。

泡脚结束后,还要记得再斓曦多喝一些温水。

END

图 | 来源于网络(侵删)



上一条      下一条
返回顶部